18 de diciembre de 2009

Las estrellas también en Bici

El mundo de las "estrellas", sean modelos, cantantes, deportistas, etc., también lleva su pasión por el deporte y la actividad al aire libre y utilizan a la bicicleta como medio de mantenimiento de la condición física.



Foto 1


Así, encontramos a las cantantes SHERYL CROW (foto 1), MADONNA (foto 2), el futbolista DAVID BECKHAM (Foto 3) y una larga lista que se puede ver AQUI .


Foto 2

Los beneficios que aporta el Ciclismo en cualquiera de sus modalidades, especialmente el Mountain Bike Cross Country, por la exigencia de equilibrio, manejo técnico y continuidad aeróbica, hacen que muchas modelos y destacadas figuras, se inclinen a practicarlo.

                                  
                                                                                                      Foto 3

Muchísimas figuras mas, tales como la cantante australiana Kylie Minogue también realizan extenuantes rutinas en Mountain Bike Cross Country (XC), que ayudan tener esa "figura" y ese rendimiento en sus shows que los posiciona en lugares de privilegio.

Rubén Roulet

14 de diciembre de 2009

Travesía a Los Gigantes


Muy temprano se puso en marcha el grupo de valientes que se atrevió a desafiar a Los Gigantes de las serranías cordobesas. Así, salimos exactamente a las 09:00 hrs., desde Tanti mas precisamente, desde un hotel a la vera del sinuoso camino, que sirvió para dejar los vehículos. Desde allí, empezamos a subir por las duras rampas que nos llevaban hasta "La Rotonda", a 30 kms., exactos de la salida...
El corazón latía fuerte, las piernas y los brazos trabajando en equipo, hicieron el trabajo mas duro para llegar a la cima, el paisaje con su belleza majestuosa nos seducía a detenernos sistemáticamente para guardarlo en nuestras máquinas de fotos...
Como fieles custodios de los macizos de Los Gigantes, nuestro pedaleo y nuestro jadeo, era permanentemente "observado" por las aves típicas de la región, que planeaban con la suavidad que les daba el viento a mas de 1500 metros sobre el nivel del mar...
Así, con un cielo celeste, con nubes blancas; como si se tratase de un tapiz a lunares, creado para nosotros a cada momento, llegamos al antigüo refugio que se encuentra en el lugar y al cual había visitado por última vez allá, por el año 1976, oportunidad en la que ascendí al mítico Cº La Cruz, a La Laja, el río subterráneo...
La travesía, para muchos, no sólo finalizaba con la llegada en bicicleta hasta La Rotonda, desde allí y luego de recuperar energías con algunos alimentos, se dispusieron a abrigarse, ya que, los esperaba una increíble caminata de tres horas con temperaturas por debajo de los 15º que marcaba el S710i.
El tiempo y los compromisos, me impidieron realizar ambas actividades, por lo que, exactamente a las 12:00 hrs., emprendimos el regreso, con un cielo cada vez mas plomizo y con la satisfacción de haber colmado mis retinas con el paisaje maravilloso del lugar y los pulmones plenos de aire que supera cualquier control de pureza...
El camino de vuelta, serpenteante, exigía un fino dominio de la bicicleta, la que, debía sortear, saltos, piedras, serruchos, piso con poca adherencia y una alta velocidad, que, obligaba a estar muy atento a no cometer ningún error, para evitar dar contra el piso...
A medida que bajábamos, la temperatura subía y ya, los 15º de la rotonda, eran un recuerdo, un grato recuerdo para los 28º que había en el hotel, donde finalizó ésta aventura...

A la noche, en casa luego de un merecido descanso, fué el momento de compartir la experiencia observando las  FOTOS que pude tomar y otras que me llegaron por mail y que fueron obtenidas por Karina...
Es mi anhelo, que nuevamente se repita éste excepcional viaje, antes, claro, que finalice el verano.

Será hasta la próxima.

Rubén Roulet

1 de diciembre de 2009

Alta Gracia


Sin lugar a dudas, la experiencia obtenida en el 2º Eco MTB Turístico Cerro Chato - La Isla, organizado por el Grupo Huellas Mountain Bike de Alta Gracia, ha sido todo un éxito, por la convocatoria, por el trayecto, por la disposición de todos y cada uno de los organizadores, que no dejaron librado al azar ningún detalle.
Bomberos en camionetas 4 x 4, cuadriciclos, motos enduro, ambulancias, puestos de hidratación abundantes, bananas sin límites, recepción con una medalla finisher, el almuerzo, en fin, nos sentimos realmente muy contenidos, por éste excepcional grupo de gente.

La Prueba
La  gente del Huellas MTB ya tenía las fichas de cada participante, que habían sido enviadas por mail anticipadamente, así es que, sólo restaba abonar la inscripción. El horario previsto de largada estuvo fijado a las 10:30 hrs., y sorprendió GRATAMENTE el cumplimiento del mismo, ya que exactamente a las 10:29, se dió la orden de salida. El trayecto, nos llevó a pasar por el centro de la Ciudad, el Tajamar, para luego ingresar por un camino serpenteante de tierra y piedra suelta.
El calor, asociado a la elevada humedad, fué quizás, lo que mas en contra le jugó al pelotón de un centenar de aventureros, provenientes de las distintas localidades cordobesas, como Villa Allende, Pilar, Río Segundo, Córdoba Capital, Alta Gracia, y poblados vecinos.
El primer puesto de hidratación fue el oasis que todos esperábamos y el punto donde las primeras anécdotas se comentaban...
Diana de nuestro grupo, fué la primera en estampar su humanidad sobre el rocoso suelo, en una difícil subida en la que se encontró de frente a un caballo y su jinete, tremendo susto para la biker que se fué al piso, afortunadamente sin consecuencias.
Mientras, las complicaciones empezaban para Natalia, víctima de una insolación de días anteriores, que le provocaron una fatiga crónica y un proceso de deshidratación importante. Por supuesto, que se le brindó todo el apoyo y auxilio para llegar al puesto 1 de refrigerio, sin dejarla un instante sola, ya que no se sentía ni veía para nada bien. Afortunadamente, luego del reparador descanso y a metros de conquistar la cumbre del cerro mas alto de la Eco Travesía, empezó a sentirse mejor y logró cumplir todo el trayecto sin mayores dificultades.
Carola, fué quien mas veces estuvo contra el piso, en total, cuatro caídas, con algunos moretones incluídos, que por suerte no le generaron lesiones de importancia.
El recorrido, como se puede observar en la imagen, fué DURISIMO, muchas piedras sueltas, no nos permitía traccionar con las bicis, para nosotros, acostumbrados a otros tipos de terrenos, se nos hizo doblemente duro y nos dejó el mensaje, que "debemos ampliar los circuitos" para que éste tipo de eventos no nos desgasten tanto.

La Sorpresa
Con Mabel, Natalia y Julio, veníamos comentando lo que fué LA sorpresa del día y por supuesto que tiene nombre, SOLEDAD, transformada, con un rendimiento deportivo INCREIBLE, nos dejó maravillados a todos, realmente ha tenido un progreso espectacular y con su sonrisa siempre presta para todos, parecía que no sentía la tremenda dureza del recorrido. Felicitaciones Sole !!!

Las fotos tomadas por Mabel, las podrás ver AQUI

21 de noviembre de 2009

San Fernando

En una jornada, que sin tener una temperatura demasiado elevada, pero sí una humedad cercana al 50%, salimos rumbo a San Fernando, con una sensación de calor importante.
Advertidos por un gentil conductor de un Jeep amarillo, que habían sucedidos "problemas" con una bici sobre ese sector, fué que decidimos circular todos juntos, esperando a quienes se retrasaban para evitar cualquier inconveniente.
Así llegamos hasta el final del camino, todos juntos y sin mayores novedades, con gente que iba muy exigida, producto del calor, primero, y por otros factores, después, tales como, haberse acostado muy tarde, por errores en la alimentación previa a la salida, etc.
La desición del grupo fue ir hacia la "olla", para darnos un merecido refrescón en el agua y así fué como, apenas llegamos el primero en meterse fué Ignacio, que de paso, hoy es su cumpleaños y a quien le cantamos la canción correspondiente, luego, algunos optaron por sentarse sobre las enormes piedras a descansar y otros, a poner los pies en el agua.

Cruzando un vado rumbo a San Fernando (Foto de archivo)

Un agua bastante escasa, dadas las pobres precipitaciones caídas en los últimos días, igual, allí estuvimos por un espacio de tiempo bastante prolongado, riéndonos de los chistes que los humoristas del grupo ofrecieron, y, de las anécdotas de Claudia, que fueron de las mas graciosas.
Al regreso, con algún pinchazo de por medio, disfrutamos de lo nublado de la tarde, que nos protegió hasta llegar a la YPF donde repusimos la gran cantidad de líquido que perdimos en éste día...

Será hasta la próxima...

19 de noviembre de 2009

Travesía en Alta Gracia

 
El próximo 29 de Noviembre de 2009 y tal como lo anuncia el afiche de promoción, se realizará una espectacular Travesía en MTB en Alta Gracia, que se denomina 2º Gran Circuito Ecoturista "Cerro Chato - La Isla", organizado por el Grupo Huellas MTB.

Para mas información haz doble click en el afiche.

14 de noviembre de 2009

14/11/09 Pan de Azúcar

Finalmente, los pronósticos de lluvias anunciados para hoy no se cumplieron y así fué que el clima nos "permitió" tener nuestra jornada de pedaleo, ésta vez, rumbo al Pan de Azúcar.
Alta humedad, una fresca brisa del sur y un camino muy "lavado" con muchos serruchos e infinidad de piedras sueltas, fueron los obstáculos a vencer para coronar el mítico cerro cordobés.
La cantidad y lo temerario de la conducción de las motos enduro y los cuadris, también nos pusieron en una situación de potencial peligro...
Sin lugar a dudas, la situación de mayor riesgo, se vivió al regreso cuando un irresponsable al mando de una antigüa camioneta, por poco atropella a María Montironi, quien milagrosamente salió ilesa de tan difícil situación.
Pero no todas fueron situaciones lamentables, porque al arribo en el Pan de Azúcar, el grupo decidió calmar la sed con bebidas "polarizadas" y así de una se vieron marchar la Quilmes y la Heineken...


Será hasta el próximo encuentro !

7 de noviembre de 2009

Río Ceballos - 07/11/09


En una jornada cargada de sol y con una leve brisa del sur, el Grupo MTB Villa Allende, emprendió la salida rumbo a la Ciudad de Río Ceballos.
A poco de salir, tuvimos la primer parada, dado que hubo un pinchazo de la rueda delantera de la Biker Claudia, así es que todos esperamos a solucionar el inconveniente para luego continuar...
La falta de lluvias, mostraban un paisaje propio de cualquier zona árida, con falta de verde y predominio de los amarillos, llegamos por los polvorientos caminos, a Mendiolaza, donde, una vez mas, Claudia sufre otro pinchazo. Reparado el desperfecto, seguimos hacia Unquillo, donde los castigados caminos nos hacían rebotar sobre nuestras bikes y las suspensiones eran exigidas mas de lo habitual.
Los problemas mecánicos no nos abandonaban, ésta vez Miriam, tiene un pinchazo y un pedal a punto de perderlo, así es que, parada de descanso y de atención mecánica, nos vino bien.
Finalmente, solucionado el problema mecánico, continuamos por caminos que nos llevaban hasta Ñu Porá, pero hoy no era el día de suerte de Claudia y justo antes de meternos a los senderos, corta su cadena...
Reparamos y seguimos, ya, sin inconvenientes hasta la cima del Cerro, con una excepcional panorámica del paisaje, tan castigado por la ausencia de las lluvias.
Bajamos hacia el poblado y luego emprendimos el retorno, que tuvo una cuota de premiación, con la reparadora merienda que cada uno eligió.

Será, hasta el próximo sábado

Todas las fotos podés mirarlas  ACA

5 de noviembre de 2009

Invitación Especial


El grupo MTB Alta Gracia, nos hace llegar la "Invitación", para participar de una salida con ellos, el próximo sábado 07 de Noviembre de 2009.
La convocatoria es a las 14:00 hrs., en la Plaza principal de la Ciudad de Alta Gracia, uno de los coordinadores del MTB A.G., el Sr. Daniel Barberis, recibirá a todos los grupos invitados a participar de la primer salida mensual de la Agrupación.
Esta modalidad de salida se repite el primer sábado de cada mes y visita los distintos circuitos del Valle de Paravachasca.

Están todos/as invitados/as.
Confirma tu asistencia al 03543-156-20726, hasta el 06/11/09 a las 20 hrs.
Web del grupo: Agrupación Mountain Bike Alta Gracia

3 de noviembre de 2009

Sábado 07/11

El pronóstico se muestra de nuestro lado para el próximo sábado, ya que no se anuncia tanto calor...

Será el momento, entonces, de permitirnos hacer varias horas / kms., por los caminos serranos...



Excepcional vista de Colanchanga en mi última visita en una fría mañana de Junio..., con caminos polvorientos, acondicionados por maquinaria vial que desperdigó espinas por doquier, gracias al SLIME pude llegar hasta mi auto que quedó en el Polideportivo de Río Ceballos con varias espinas teñidas de verde por el fantástico producto, en las dos ruedas de mi bici.



29 de octubre de 2009

MTB con temperaturas extremas

Una jornada tórrida, un auténtico infierno se vive por éstas horas en Villa Allende y gran parte del País, excepto la Patagonia, a raíz de la ola de calor de los últimos días.
Consultados los pronósticos, la ausencia de lluvias es preocupante, dadas las escasas reservas con las que nuestra Provincia afrontará la situación, sumado a éstas, el mal uso por parte de todos del líquido vital para la vida y la falta de inversión en obras realmente necesarias para la sociedad.

Para ver el pronóstico te sugerimos visitar:

www.infoclima.com
www.meteonet.com.ar
www.windguru.com

La salida para el próximo sábado está en análisis, dado que se espera una máxima superior a los 37º, lo cual, a las 1430 hrs., es un atentado contra la salud de todos.
Existen dos posibilidades, la primera salir en horas de la mañana o bien, la segunda, a última hora de la tarde.

1 Lt. de bebida fresca cada hora es lo recomendable para afrontar las altas temperaturas

27 de octubre de 2009

Salida del 31/10


Cruzando un vado en San Fernando...
El próximo sábado 31 de Octubre de 2009, será otra jornada cargada de sol y excelente temperatura, que seguramente nos permitirá disfrutar de otro contacto con la naturaleza.
Confiados en el pronóstico del CLIMA es que habrá que preveer, la cantidad de agua para cada uno dado que será una jornada tórrida.

Te esperamos, a las 14:15 en la YPF de Vª Allende...

San Fernando 25/10/09


Eugenia junto a Juan Pablo en San Fernando en alguna salida anterior
 
Con un clima agradable, que invitaba a hacer muchos kms., partimos hacia San Fernando, alrededor de las 14:45 hrs., un grupo importante de pedalistas desde la YPF de Villa Allende.
El destino..., San Fernando y desde allí hacia La Angostura.
Con las ausencias de Rodolfo (corrió el domingo), Carola (salía a las 15 hacia Buffo), Carolina, (sin novedades), Juan Pablo (se acostó a domir y chau, se despertó tarde), Rubinho (sin novedades) y muchos otros chicos /as, el trayecto se hizo corto, y muy temprano estuvimos de vuelta, ¿el motivo?, nuestra amiga Euge (foto), no se sentía del todo bien y mientras transitábamos las primeras subidas hacia San Fernando, decidimos volver para no forzar su estado de salud.
Así, los dos, emprendimos un solitario regreso hasta el punto de salida lugar éste al que Euge llegó sin mayores dificultades.

El sábado próximo, volveremos a encontrarnos.

22 de octubre de 2009

Datos del Clima

El clima, al parecer, no nos dejará disfrutar de nuestra salida semanal. No obstante, intentaremos que las tan esperadas y ansiadas lluvias, nos permitan un par de horas de pedaleo por las montañas.

Para ver el pronóstico del tiempo hacé click en CLIMA


Rodolfo (al centro y de negro), charlando en una pausa de nuestra anterior visita a Candonga...

 
Nos vemos, el sábado a las 14:00 en la YPF, no te olvidés de confirmar tu ida a Candonga !!!

21 de octubre de 2009

Nos vamos a Candonga

Tal como sucediera el 12 de Septiembre de 2009, para el próximo sábado 24 de Octubre, ha surgido la propuesta de ir nuevamente a Candonga, partiendo a las 14:30 desde el restaurante Mi Rincón de Agua de Oro.
Como siempre, la idea es compartir una salida de Eco MTB Fotográfico, recorriendo paisajes y lugares de singular belleza paisajística con una importante historia religiosa, visitaremos la Capilla de Candonga y los arroyos cercanos, lugares desde los cuales, se aprecian los suaves vuelos de pájaros e interesantes características en la flora autóctona.
Iremos en varios vehículos, de todos modos, es importante que confirmes tu asistencia para preveer el lugar con anticipación.
Al finalizar la travesía, tomaremos un refrigerio en Mi Rincón , lugar que es punto de salida y llegada.


Vista de una las quebradas antes de la Capilla

El grupo feliz por llegar al mirador donde se destaca al fondo la Capilla de Candonga
 
¡¡Te esperamos!!

19 de octubre de 2009

17/10/09 Ñu Porá


El pasado sábado 17 de Octubre, salimos a las 14.45 desde la YPF, con rumbo a Ñu Porá, ese hermoso barrio de la Ciudad de Río Ceballos, distante a 20 kms., del punto de salida.
El grupo, compuesto por una decena de pedalistas, compartió ésta salida por los caminos y senderos de las sierras chicas.
En Mendiolaza, sufrimos el primer pinchazo de la rueda trasera de Carolina L., pero la "Profe", reparó el inconveniente y continuamos hacia Unquillo, sin dificultades.
El próximo sábado, nuevamente, estaremos disfrutando de la vegetación, los caminos y senderos de nuestra geografía cordobesa, te esperamos !!!


15 de octubre de 2009

Carrera del Fin del Mundo...


Amigos, me acaba de llegar a mi celular, la invitación para correr en el Tour de la Patagonia MTB, carrera ésta que se realizará del 10 al 14 de Febrero de 2010, por equipos de dos ciclistas, con un recorrido de 250 kms., divididos en tres etapas uniendo Argentina con la hermana República de Chile.
Ya estoy ilusionado con participar y estoy buscando alguien con quien hacerlo, si te interesa la propuesta te dejo el vídeo de presentación de ésta maravillosa carrera haciendo click AQUI

13 de octubre de 2009

Adventure Mountain Bike en Vª Carlos Paz


A poco de participar de la Revancha al XIV Desafío al Valle del Río Pintos, ya tengo en mente tomar la salida en una Marcha de MTB por el Valle de Punilla.
Rumbo al Centenario de la perla del valle, la Ciudad de Villa Carlos Paz, es que dentro de las actividades planificadas se encuentra la realización del Adventure Mountian Bike, modalidad Cicloturista (no competencia), que tendrá un recorrido de algo mas de 30 kms., con sectores de distintos niveles de exigencias.
Tengo pensado participar, nos organicemos así vamos en grupo !!!, haciendo click AQUI obtendrás toda la info que presenta la organización.

Vamos ?

5 de octubre de 2009

Revancha 2009



10:57:00, sólo falta un minuto para la largada...
160 latidos..., somos muchos, muchísimos en la categoría Másters B 1, 275 en total...
¿Podré?, ¿llegaré?, ojalá no me caiga ni rompa la Giant.
10:58:00, ¡¡¡largamos!!!, ¡¡cómo van éstos tipos por favor!!, 36 km/h y 180 latidos me marca el Polar en apenas 800 mts., de carrera.
Ya estamos en plena competencia, no logro dominar la frecuencia cardíaca, mejor disminuyo la intensidad, mi objetivo es llegar y dentro de lo posible en buen estado.
Veo pasar a unos de los chicos que pedalean conmigo los sábados, intentaré mantenerme cerca para lograr un tiempo similar, en el piso, mucha arena y muchas mas piedras sueltas que atentan contra las cubiertas, muchas caramañolas caídas, no puedo mirar el paisaje todavía porque vamos bajando a 46 km/h y hay que estar atento porque el piso es poco adherente.
Pasamos los primeros vados, hay dos caídas grandes adelante mío, pero sin consecuencias para los participantes, paro, lubrico la cadena, tomo agua, sigo...
Empiezan a aparecer por delante, los descolgados de las categorías anteriores y por detrás, los mas capaces que vienen a un ritmo endemoniado, pasan gritando "izquierda, derecha, medio", son los lugares por donde nos pasan.
Hace calor, el Polar me marca 38º, tengo que racionar el agua, no tengo idea donde están los reabastecimientos.
Llego a otro vado y luego de cruzarlo, alguien corta la cadena, paro y se la reparo, seguimos, metros mas adelante, otro vado y una IMPRESIONANTE subida,(Las Piedras), me bajo y cargo agua en el arroyo, el rosario de bikers caminando tiene otro integrante mas, caminata durísima, primeros calambres, sigue la subida, y camino casi hora y media o mas, o menos...
Ya somos muchos los que armamos un grupo de los que "vamos sólo por llegar", seguimos juntos, nos damos aliento los unos a los otros, nos sentamos a la vera del camino, nos interesamos por el estado de todos, nos acompañamos...
Faltan apenas 26 kms., la fatiga es aguda, el calor insoportable, la meta está lejos, muy lejos, pero igual voy a llegar, como sea, cuando sea...
Ultimo vado, cargamos agua helada, una alegría incomparable, me tomé dos caramañolas en ese lugar, me subo a la bici y sigo, el camino ya no tiene tanta pendiente, quedan 12 kms., ya lo tengo pienso, no es momento de aflojar...
Veo La Cumbre ¡¡ya estoy!!...paso el último guardaganado, veo la ruta, el portón de piedra, últimos 6 kms., voy por el costado de la ruta, paso debajo de un túnel, ya estoy en el poblado, ingreso a un sendero de cañas quebradas, allá a lo lejos veo el pinar, queda poco, ¡¡vamos, vamos!!, 8 km/h, no puedo ir a mas velocidad...
Los vecinos salen con sus baldes de agua, paro y lleno la caramañola principal, ¡¡dale estás a 1 km.!!, gritan los momentáneos fans de cada uno y de todos...
Ingreso a un sendero, duro, DURISIMO, hay bikers acalambrados por todos lados, tirados o sentados recibiendo masajes de bomberos, de médicos, de otros bikers..., sigo, tengo que llegar, veo un cartel que dice 850 mts., ¡¡ya estoy!!, alzo mi mirada, ¡¡no puede ser!!, el sendero es una PARED de tierra suelta por el paso de los miles antes que yo, no se puede pedalear, adelante mío, caminan como pueden, gente con múltiples calambres...
Es mi turno, quedo paralizado por agujetas en ambas piernas y manos, no puede ser, estoy a 300 mts !!, saco lo poco que me queda de fuerzas, con lágrimas en los ojos, aprieto fuerte los dientes empastados en tierra y arena, y subo, como puedo, pero subo, ¡¡dale!! me grita un juvenil bombero voluntario, estás a 150 mts., de la llegada!!...
Escucho al locutor de la llegada y eso me dá energías, me subo a la bici por última vez, ya voy en una bajada de 50 mts., curva a la derecha, manga de llegada, curva a la izquierda, recta, ¡¡bajate, bajate!! me gritan los controles..., "pasá caminando para la toma del tiempo," me dicen desde la organización, me dan dos Gatorade, me entregan una medalla, me bajo de la bici y aviso a mi viejo que llegué, llegué, llegué, también a mi esposa, tengo lágrimas en los ojos, calambres en las piernas y ambas manos...04:59:15, fué mi tiempo, pero que mas dá, sólo fuí para desafiar al Pintos, pero sobre todo, para desafiarme a mi mismo.

25 de septiembre de 2009

Cruce de Los Andes

Luego de treinta años como ciclista de ruta y ahora incursionando en el ciclismo de montaña todo terreno o Mountain Bike, siento esa necesidad de descubrir lugares, mirar paisajes nuevos para mis ojos, para mi espíritu...
Así, es que hace ya un tiempo que estoy anhelando un sueño y no es otro que el de realizar el Cruce de Los Andes tal como se puede apreciar en las imágenes de un grupo de bikers que han cumplido esa travesía.
Ojalá te motives, para que tengamos las mismas intenciones de recorrer las laderas, senderos y caminos mas altos de sudamérica, en compañia de nuestras inseparables bicis, compartiendo ésta maravillosa aventura, de emular al gran General San Martín.
Que disfrutes del vídeo y ojalá pueda realizar éste aventura con tu grata presencia..., la Cordillera nos espera !
Rubén Roulet

El Trasmontaña Tucumán 2009

En nuestro País, existen dos pruebas dentro del Mountain Bike, que son las citas obligadas para quienes deciden desafiar sus propios límites. En Córdoba, tenemos al Desafío al Valle del Río Pinto que se desarrolla en Mayo y la otra gran prueba que tiene su fecha fija en el calendario argentino en el mes de Agosto, es el Rally Trasmontaña de Tucumán

Intentando encontrar el recorrido de la prueba que se desarrolla en Tucumán es que logré encontrar éstos dos fantásticos vídeos donde un grupo de amigos con cámaras en sus bikes hicieron granparte del trayecto; se puede ver lo técnico, lo duro, lo paisajístico del lugar y lo motivante que es, para que si al igual que yo nunca pensaste en correrlo, ahora nos terminemos por decidir.



A disfrutarlo !!!!!

9 de septiembre de 2009

Recorrido de la Revancha al Río Pinto 2009

Se comentaba que en internet, estaba el recorrido de la Revancha 2009 y finalmente logré encontrarlo, por eso AQUI podrás ver el trazado satelital de ésta sensacional prueba que se desarrollará el próximo 4 de Octubre de 2009, con un cupo máximo de 1800 participantes.
A disfrutarlo !

Salida del 12/09 - Agua de Oro - Ascochinga


Para el próximo sábado 12 de Septiembre de 2009, estamos programando una salida desde Agua de Oro hacia Ascochinga. Tenemos previsto concentrarnos a las 13:45 en la YPF de Vª Allende y con el trailer (para 8 bicis), que posee Rodolfo, transportar las mismas con todas las normativas de seguridad vigentes.

Luego, disponemos de mi vehículo y el de Rodolfo, para llegar al punto de salida. Quienes puedan y quieran poner sus vehículos en el caso que seamos mas de ocho, no hay ningún problema.

La idea es tomar un camino diferente a los ya habituales de cada sábado, así es que si te parece bien, podés y te gusta, bueno, nos vemos a las 13:45 en el lugar acordado.

La metodología de la salida será la habitual, nada de ir a tope, siempre en grupo y esperando a quienes van retrasados.

Sugerencias, llevar unos dineros para la merienda reparadora, poner SLIME quienes no lo tengan, llevar agua (2 caramañolas / camelback), cámara de repuesto, casco, un rompevientos, máquina de fotos (opcional).


Si tenés alguna duda, me podés contactar al 0354315620726.


Saludos

Rubén Roulet

28 de agosto de 2009

Una salida de verano...

Hidratarte incluso en invierno, debe ser proporcional al trabajo realizado

Así se están viviendo las últimas dos jornadas en la capital cordobesa, por lo que, el pronóstico anuncia para mañana 18º de mínima y 35º de máxima...(para ver el pronóstico haz click AQUI)

A preparar las mochilas hidratantes y los bidones para llevar abundante agua !


Será entonces hasta mañana a las 14:00 hrs. !
Ampliaremos

14 de agosto de 2009

Por las canteras...


En una tarde soleada, con un cielo azul y algo de viento, a las 14.35 hrs., partimos rumbo a "Las Canteras de Saldán", un grupo compacto de veinte bikers, en su mayoría integrantes femeninas que con muy buen andar, sobrepasaban todas las dificultades que el terreno nos presentaba.
Luego, de sortear lo difícil del camino/sendero, nos dirigimos a San Fernando, con una parte del grupo, dado que el resto estaba un poco agotado por la exigencia que nos demandó llegar hasta allí.
Así, diez o doce nos fuimos hasta San Fernando, para luego, otra vez dividirse el grupo y volver al punto de partida inicial por La Calera (asfalto), mientras que, seis de los que quedábamos del grupo mayoritario, nos volvimos por San Fernando hacia Villa Allende.
La jornada deportiva no tuvo sobresaltos de importancia, mas que algunos pinchazos y salidas de cadenas, pero sólo eso.
El sábado próximo, el grupo tendrá algunos participantes menos, dado que es fin de semana largo y muchos tienen otras actividades programadas.

Será, entonces, hasta el próximo 22 de Agosto.

4 de agosto de 2009

01/08/09 - Pan de Azúcar

Por los senderos..., foto de archivo
En una cálida tarde de invierno, partimos a las 14:35 hacia el Pan de Azúcar, el grupo de MTB de la YPF de Vª Allende.

Doce integrantes, empezamos a recorrer el camino (muy mejorado), que nos llevaría hasta la base del Cerro, en donde al llegar, al abrigo del febo, recuperamos energías y emprendimos un descenso signado mas por la baja temperatura que por la dificultad técnica.

Un integrante del grupo, debió retornar antes de iniciado el ascenso propiamente dicho, ya que, tuvo inconvenientes irreparables en su sistema de transmisión; pero, salvo éste suceso, el resto de la tarde fué muy gratificante.

Será, entonces, hasta el próximo sábado, cuando nuevamente recorramos algún bello paisaje de nuestras serranías cordobesas...


Hasta pronto

27 de julio de 2009

Al Pan de Azúcar


El pasado sábado 25 de Julio, partimos rumbo al Pan de Azúcar, en una cálida siesta cordobesa.

El camino, mejorado desde la última vez que habíamos ido, estaba muy compacto, favorecido por las lluvias y nevadas de dias anteriores..., lo que a su vez, nos mostraba un paisaje de singular belleza.

El grupo, compuesto por 13 (trece) pedalistas, fue sorteando el camino que tenía bastante tráfico y es que, en algunas provincias empezaban las vacaciones de invierno y quizás éste suceso sumado a que, era el último fin de semana de receso para muchos y que la montaña guardaba celosa, un manto suave de nieve, mucha gente no se quiso perder ésta oportunidad.

La temperatura, era agradable, aunque nunca pasó de los 19º, llegamos a la cima donde están las confiterías (1.000 m.s.n.m.), y junto a otro biker, nos fuimos hasta el mirador del valle de Punilla, desde donde podíamos apreciar toda la Ciudad de Cosquín y su serpenteante río.

Luego, regresamos hasta donde estaba todo el grupo, que ya había pedido un café con leche para darnos calor y emprender el ágil descenso hacia Villa Allende...

Todo transcurrió normalmente, algunos inconvenientes mecánicos esporádicos sólo se produjeron en el trayecto de ida, pero el regreso fué absolutamente normal.


Será hasta el sábado próximo !

21 de julio de 2009

Elongación en el MTB

A lo largo de mi carrera deportiva iniciada allá por el año 1979 y que sigue viva como entonces, muchos preparadores y entrenadores que he tenido de modo individual y luego en los equipos y Seleccionados Provinciales por los que tuve la suerte de pasar, insistían con los "ejercicios de elongación" previos a cada entrenamiento / competencia.

Luego, cuando ingreso a mi casa de formación como Profesor de Educación Física, en el Ipef de Córdoba, con la currícula fuí afianzando y reconociendo, lo que aquellos entrenadores me decían. Los ejercicios de estiramientos, son fundamentales para pre disponer a la acción biomecánica de nuestro deporte, con el fin de evitar lesiones y favorecer otros aspectos que no merecen ser detallados en el presente artículo.

Lo que podremos ver seguidamente, es una planilla indicativa de los ejercicios recomendados de modo global, para quienes practicamos Ciclismo de Montaña, Ruta, Pista o BMX, sin dejar pasar el Cicloturismo y los "reclinados" de las Recumbent´s.

Lógicamente, a mayor nivel del deportista, mayor especificidad sobre cuáles ejercicios son las mas beneficiosos y cuales los menos, y ésto se logra mediante las "Evaluaciones o Test de Flexibilidad", que se aplican según cada caso en particular.

Espero éste artículo sea de su utilidad y elongación = prevención de lesiones.


Elongación en el Mountain Bike

20 de julio de 2009

Lesiones en el Mountain Bike

Aquí encontrarás quizás, las respuestas a las lesiones que hayas sufrido sin conocer las consecuencias por las cuales se produjeron y, para que evites aquellas que pudieren venir en el futuro.

Espero sea de tu utilidad.

Análisis de las lesiones más frecuentes en Mountain

16 de julio de 2009

Nutrición Deportiva


Es siempre una interrogante en el mundillo deportivo el saber como nutrirse según la actividad que desarrollamos, como alimentarse antes del entrenamiento, durante y después del mismo.

Desde éste espacio, te ofrezco un interesante artículo para que te informes y aclares aquellas dudas que se te plantean.

Haz click en el siguiente link:

15 de julio de 2009

Salida del 18 J


El próximo sábado 18 de Julio, se realizará la salida de nuestro grupo desde la YPF Vª Allende, a las 14 hrs.

Se presentan dos recorridos alternativos; el primero, el Cruce al Cº Pan de Azúcar hasta Cosquín, el segundo, Los Carabajales por el Bosque Negro de Ñu Porá.

Como es lógico, en el punto de salida se votará y decidirá por mayoría, cuál de éstas opciones se realizará o si bien, si existe otra propuesta también se considerará entre los presentes.


Nos vemos entonces !

13 de julio de 2009

San Fernando


Un concurrido número de participantes, partimos desde la YPF, rumbo a San Fernando, un bello circuito de nuestras sierras chicas, rodeado de exhuberante vegetación y sorteado por un arroyo al cual tuvimos que cruzar en reiteradas oportunidades...

Una fresca tarde, nos llevó de ida hacia la cima de San Fernando, para luego, en un vertiginoso y peligroso descenso llegar a la ciudad de La Calera...

Tuvimos un gran susto durante el descenso, cuando una de las chicas, salió virtualmente "despedida" de su bici en una zona de curva y contra curva, al bloquearse su rueda delantera en una grieta de piedras. La mano derecha de ésta gran biker se lesionó, pero afortunadamente contamos en el grupo con una médica, quien descartó una fractura.

El resto del trayecto fue sin novedades de destacar y continuamos con algunos inoportunos pinchazos (lógicos, además), que nos frenaron un poquito el regreso.

A Ñu Porá


En una tarde cálida, de cielo azul que nos sedujo a pedalear, partimos desde la YPF de la villa, rumbo a Ñu Porá, en Río Ceballos.
Un grupo compacto, como siempre, en donde la camaradería, el respeto y la solidaridad, son los pilares fundamentales, en cada salida y en cada regreso...
Lo espectacular del paisaje quedó plasmado en la retina de todos y en la máquina de fotos, con la que pude tomar algunas imágenes de los bellos lugares por donde transitamos.
Sólo algunos inconvenientes mecánicos tuvimos que sortear, pero felizmente no pasaron a mayores, siendo algunos pinchazos y salidas de cadenas.

Rumbo a Cabana


Pasadas las 14:00, partimos desde nuestro punto de encuentro, la Estación de Servicios YPF de Villa Allende, hacia Cabana, localidad ubicada a 6 kms., del centro de Unquillo.

La salida, incursionó por Villa Allende Golf, Mendiolaza Golf, luego de un desperfecto mecánico en las bicicletas de las bikers, quienes recibieron la ayuda de Juan Pablo, logramos continuar por los zigzagueantes y polvorientos caminos de La Merced (Unquillo), para llegar a la zona de Los Talitas, desde allí, salimos por el Thomas Merton School, y rodamos por asfalto hasta la calle República Argentina, para otra vez, ingresar a los caminos de tierra que nos llevarían por Quebrada Honda, Cabana...

En el cruce hacia Don Bosco, decidimos hacer la Capilla de Buffo, por un camino de ensueño, rodeados de un placentero silencio alterado por los sonidos de nuestras agitadas y esforzadas respiraciones. Así, llegamos hasta la cima y neutralizamos para emprender el regreso, algunos, decidimos visitar la Capilla de Buffo, pero estaba cerrada..., será para la próxima.